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3.1よつ 

くーが微妙に伸びて寝ていたので、長さを計ってみました。3.1よつばと。猫にしては、ジャンボサイズです。

今日のごはん
朝昼:昨日の野菜スープと、パンいろいろ。だーさんが買ってきてくれた
夜:まだまだ野菜スープ(カレー味に変身!)、とうもろこし、枝豆、シイラのムニエル、白飯(今からつくるぜ!。
間食:抹茶アイスとクッキー4枚

パリッテてアイス、チョコが甘くなくて好きだったのに、卵入ってた…悲しい(ノ_・。)



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けむりたんちき 
マンションに煙探知機をつけるというので、一生懸命台所を掃除したのですが、
「普通は寝室につけるんだけどねえ」と業者さんが言った!!
寝室につかっている部屋には朝干したばかりの洗濯物がががが!
台所ともう一つの部屋のちょうど間らへんにつけていただきました。
廊下なしの1DK(部屋と部屋の間にドア)なので、
だいたい他の部屋の人たちも、そこにつけたらしいです。
焦らすな!

今日の食事。
朝昼兼用:梨2個、パン一つ。
夜:野菜スープ(豚肉にんじんセロリなすキャベツなめこ)久々に自炊…
  野菜スープってより、私が作るといつも野菜の煮込み状態に。でもコレが好き♪

昨日の食事
朝:パンちょっと。トマト。
夕方:おべんとやさん(チャーシューのサラダ、オクラのごまあえ、もやしとニラのおひたし、
              ふきとちくわの煮たの、大学芋、白飯)

餅を食べ過ぎると痒くなることを知った…。
米アレルギーってもち米ででるらしい。知らなかった(ノД`)

たんこぶ 
膝に出来たたんこぶを、化膿して腫れてるんだと思い込み、ずっと化膿止め塗ってました…。
昨日、腫れがひいて青あざに変化したので気付いた!

昨日のご飯です
キスフライ、蓮根のはさみ揚げ、いんげんの胡麻和え、ほうれんそうのおひたし、きんぴらごぼう、こんにゃくとホタテの甘辛炒め、ブロッコリーのあんかけ、イカと野菜のマリネ、山芋とわかめの酢の物、野菜の浅漬け
わー豪華っぽい♪
でも、おべんとなので、全て一口サイズ!
火曜日は職場の向かいのおべんとやさんが、600gまで詰め放題日なのです。いつもと違って、細かい仕切のある容器がでるので、あれこれ詰めてしまいがちです。
揚げ物苦手ですが、週に1回は食べるようにしています。なんとなく。

朝晩は…食べなかっ!
疲れて寝てました(゜_゜;

まちがい 
シミュレーションをシュミレーションとずっと思ってました…。
どっちでも変換候補が出る、気配り上手な私の携帯さん。おかげさまで気付かなかったよ!

朝8時半:コーンフレークちょっと(夕べの残り)コーヒー1杯
11時:餅(まだまだあって邪魔…)
16時:職場でお弁当やさんの弁当。白身魚のチリソース煮、イカと野菜のマリネ、ホタテとゴボウのきんぴら、いんげんと角天の煮物、もやしとニラのおひたし、白飯。
間食:DARSビター(8時間かけてちびちび9欠け)
23時:きゅうり1本、とうもろこし少し。

自炊? なあにそれ
おいしいの?

そりゃあ…おいしいだろう…

今日から頑張る 
最近、1年ぶりにアレルゲン検査をしました。
小さい頃から、アレルギーはあって、でもそのときは、ハウスダストとダニだけ。
去年は、ハウスダスト、ダニ、カビ、動物と出たのですが、
食物が初めて出ました。

度数的には、ハウスダスト、ダニ、猫皮屑がMAX6を振り切れてるのに対して、
卵白4、小麦米蕎麦大豆が2と、まあたいしたことはなかったのですが、
お医者さんには、
生卵、マヨネーズ、卵入ってるアイス(生・火を通さない系)→食べない方がいい
たまご焼き、プリン、茶碗蒸しなどの卵主体の料理や、ケーキなどの卵白が多い食べ物
→体調が悪いときは止めた方がいい
といわれました。

正直、卵食べると体調悪い気がしていたので、ここ何年か卵も鶏肉もほとんど食べてませんでした。体は正直。
でも、いざ食べるなといわれると、たまごご飯とか食べたいじゃない!
(と母にメールしたら、ロハスを満喫している父が無農薬野菜で鶏育てる予定があるので、
安心な卵で卵黄だけなら大丈夫じゃない?と。わいわい)

そんなことや、ちょっと最近体調壊しすぎたこともあり、
食事にもうちょっと気をつけようと思いました。
具体的に、どうしたらいいかわからないので、しばらくは食事メモでもつけようかと。

わたくしの呆れかえるようなテキトーな食事が赤裸々に!
自分で考えたのに鬱だ…。
あと、ほら、書くと思うとちょっとまともな食生活するかなっておもtt…。

そんなわけで一日目。

朝6時半:お家で餅3個(おかーさま作、クール便で大量に届いたため)
間食:職場でアップルマンゴージュース(昼飯までオナカがもたないので…)
昼2時半:職場でコンビニのおにぎり2個(鮭・昆布)と、ドラ焼き半分(もらいもの)
夜8時ごろ:コーンフレークちょっと、コーヒー2杯、きゅうり2本(おとーさま作)

今日は、昨日から引き続きの模試運営で疲れ果てました。
家に帰れば帰ったで、にっちゃんの遊んで遊んで攻撃が、どんだけ遊んでも3時間止まず。
子育ては大変です(違
でもだからって炭水化物だけなのはどうかと思います><

病院おわりです♪ 
がん検診、心臓ともにだいじょぶでした(-L-*
ただし、ポリープは一度できるとまた出来やすいから、毎年必ず検診を受けること。心電図の波形をチェックするのに、毎年心電図検査をうけること。とは言われましたが。

心電図の波形より、負荷検診で脈が180まであがったことの方が心配…と本当に心配そうに言われました(ノД`)
ぜんそくが出るからあまり運動したくないんです、て言い訳しておきました><w

まあでも本当、なにもなくて良かったです。
兄が亡くなっているので、母から何度も何度も、お母さんより先に死んだりしないで、て泣かれているので。


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